Comment améliorer votre communication ?

Comment améliorer votre communication ?


Par Lucie N'Guessan

Aux premières heures de votre vie, c’est à votre famille que vous vous adressez. Vous savez très tôt ce qu’il faut faire pour être compris et obtenir ce que vous souhaitez. Des cris, des pleurs, des grimaces, des gestes, des soupirs ; toutes les postures clés de la prise de parole sont d’ores et déjà expérimentées.

A l’âge adulte, nous nous efforçons d’améliorer notre communication afin de mieux s’exprimer à travers le langage verbal. Pour vous aider dans ce processus, nous vous proposons quelques outils pratiques :

Savoir écouter

Apprendre à écouter les besoins de l’autre avec bienveillance, parvenir à créer un climat de

confiance lors de vos échanges, vous aideront à renforcer votre capacité d’écoute et à développer des relations plus harmonieuses.

Savoir dire

Adapter votre communication, votre message à votre interlocuteur. Prenez votre temps.

Réunissez vos idées, vos intentions et transmettez votre message.

Capter l’attention

Le ton de votre voix, votre posture, votre gestuelle doivent rythmer vos propos. Vos messages

doivent être clairs, concis et précis.

Collaborer avec vos émotions

Chacune de vos émotions jouent un rôle important, elles sont vos alliées. Ecoutez-les, posez-les à leur juste place et proposez un message adapté.

Donnez-vous le temps

Respirez, prenez le temps nécessaire avant de délivrer votre message.

Ces quelques outils pourraient constituer des leviers pour renforcer vos capacités de confiance en soi et de pouvoir de conviction.

Quelques recommandations d’ouvrages…

  1. Le Communicant 11 conseils majeurs de Stéphanie TCHIBANDA – Praticien en relation d’aide, Thérapeute narrative et Coach en prise de parole
  2. Les murs sont des fenêtres de Marshall B. ROSENBERG – Psychologue clinicien
  3. Convaincre en moins de 2 minutes de Nicholas BOOTHMAN – Expert de la PNL (Programmation neurolinguistique)
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